感想・口コミ
ピラティスの口コミ
●30代女性（2022.12・倉敷）
運動をして体をうごかしたい…ダイエットも…と思いピラティスを始めました。料金もチケット制で自分のタイミングで通えるところもいいと思います。
通い始めて6ヶ月…体を動かす楽しさはもちろんですが、力を入れなくていいところに力を入れ過ぎていたなど自分のクセを知ることが出来、そこを意識して生活していったら少しずつ体が軽くなったように感じています。（肩の力が抜けた感じです）
今ではダイエットというよりは、体のバランスを整えたい！と思い、自分の軸を意識する方に考えが向いています。
そして、目標は夏にSUP（サップ）をすることです！！
●60代女性（2022.12・倉敷）
ピラティスを初めて、自身の姿勢を気にして歩くようになり、腰痛もなくなるなど変化がありました。体を動かすことは気持ちがいいです。
●40代女性（2022.11・倉敷）
秋田先生のピラティスを初めて3年経ちました。週に1度のピラティスが欠かせなくなりました。それまではマッサージや整体、針などに月に2度は行く日々でした。ジムに通って体力づくりがしたくても、すぐにぎっくり腰になってしまって続けられなくなるなど、運動がしたくても出来ない状態でした。どうにかしたいけど、どうにもできない体のしんどさがありました。秋田先生のピラティスにであって、徐々に整体にかかる場面が減ってきて、ランニングも出来るようになりました。「動ける身体を作る」という言葉の意味がやっと理解できるようになりました。いつもありがとうございます。
●30代女性（2020.8・倉敷）
初めて来たときには、腕が肩よりも上に上がりませんでしたが、毎回身体が軽くなる感覚があり、やる気が出ます。自分の身体のことをもっと知りたくなったので、続けていけそうです。
●30代女性（2018.7・倉敷）
まだ参加して3回目ですが、1回やるだけでもすっきりして心も身体も軽くなる感じがします。楽しみながら頑張っていきたいです。
●40代女性（2018.5・倉敷）
なかなか思うように身体が動かせないということが、よく分かりました。終わったあとは身体がすっきりした気がします。
●50代女性（2018.5・倉敷）
腰の状態が悪く、整骨院に通ってようやく少し動けるようになったという状態でした。基礎的な運動を始めようと思っていましたが、ジムも続かないだろうし、まだ65歳以上の健康体操にもいけず迷っていたところ、この教室を見つけたのがきっかけです。ストレッチ中心で自分の希望に合ったトレーニングをしてくれて、帰りにはすっきり動きやすくなります。仕事が不規則なので、空いた時間に行けることも気に入っているポイントの一つ。仕事の合間を見て、続けていきたいなと思っています。
●50代女性（2017.10・広島）
初めて体験したときの感想は「自分の身体なのにこんなにも思い通りに動かすことができない」でした。これまで生活する中で、まったくと言っていいほど自分の身体に向き合っていなかったと反省。これからの人生を楽しく明るく生きていくうえで、健康は大切だと気づきました。まずは自分の身体の状態に気づき、使っていなかった機能を呼び起こし、無駄に使っていた力をゆるめることから始めていきます。自分の身体に向き合った生活をしたいと思いました。
●50代女性（2017.10・広島）
日ごろ運動もせず姿勢も悪い腰痛持ちの私。それでも短時間で変化があったようで（自分ではまったく分かりませんが）とてもうれしかったです。3回ほどしか通えませんでしたが、楽しく参加することができました。
●60代女性（2017.10・広島）
短い期間でしたが私にとってはとても素晴らしい経験でした。自己流でいろいろやってはいたのですが、自分の身体について何もわかっていなかった気がします。先生の指導はゆっくりと身体に入っていくようで、終了後にはすっきり爽快でしたよ。今後は私の課題である、冷え性・腰痛・猫背に向き合っていきたいと思います。
●50代女性（2017.10・広島）
日々運動をしていないためか、なんとなくすっきり身体が動かないような気がしていました。このままではいけないとピラティスを始めてみようと思い、教室に参加。するとたった1回体験しただけで翌日からなんだか歩きやすいし、足がよく上がる気がするのです。すごい！続けていけば、より心も身体も元気になりそうだと思いました。
●70代女性（2017.10・広島）
年も重ねているし身体も硬く足も悪いのですが、私の身体に合わせてストレッチを考えてくださいました。先生は若いので指導も難しいと思いますが、一生懸命教えていただいています。
●30代女性（2017.8・松山）
去年の秋から週1回、この教室を何より楽しみに過ごしていました。少ししんどくても、ここに来ると1週間をすっきりと過ごすことができるんです。ピラティスが好きになり深く知りたくなったので、インストラクターの資格を取得して秋からは先生として頑張ります！10ヶ月間ありがとうございました。
●30代女性（2017.6・松山）
初めてなのでついていけるか心配でしたが、少人数制なので丁寧に指導していただき、何とかやれています。運動不足なので少しでも身体を動かしたいという想いで始めましたが、初日に姿勢の悪さを指摘されました。体幹を鍛えることで身体にいい変化があったらいいなと思いながら、楽しく参加しています。
●40代女性（2017.6・松山）
少人数でゆったりと身体を動かすことができるので、自分の身体を見つめ直すいい時間になっています。終わったあとは身体が温かく、爽快な気持ちです。少しずつ身体が変化していくのを期待しています。
●70代女性（2017.5・松山）
続けていけば元気になりそうです。
●50代女性（2017.4・松山）
3年前にバレーボールの練習でアキレス腱を切り、去年は転倒して鎖骨にひびが入りました。その後、それまで続けていたテニスもやめてしまい、自分で身体を動かすことからずっと遠ざかっていたんです。ピラティスを始めてからは、歩き方や姿勢が少しずつ変わってきたように思います。アロママッサージに行くと、肩甲骨の動きがよくなっているとも言われるように。家でも足の指を動かしたり肩を回したりするなど、身体を動かすことを無理なく続けてみたいと思います。
●60代女性（2017.4・松山）
通い始めてからもうすぐ半年になります。最初はできないことや動かないことが多く、ショックでした。しかし、今は体調もよく、少しずつですが身体の変化にも気づくように。少人数制なので細かいところを見ていただけるのがありがたいです。これからも続けてみようと思っています。
●50代女性（2017.4・松山）
友人の紹介で参加させていただき、今日で3回目です。おかげで腰痛が楽になり、楽しく通えています。仕事で平日は通えませんが、土曜日のレッスンが待ち遠しいです。
●20代女性（2017.1・松山）
まだ始めて間もないですが、体が冷えにくくなった気がします。ひどい冷え症で夜も気になって寝られないほどでしたが、あまり気にならなくなりました。姿勢も以前より少しよくなった感じがします。頑張って続けていきたいです。
●50代女性（2016.12・松山）
50歳を過ぎたころから少しずつ代謝の低下、身体のむくみ、おなかの出っ張りが気になるように。「何か運動しなくちゃなー。ヨガかピラティスやりたいけど、仕事をしているから月に何回行けるかわからないジムはもったいないなあ」と思っていたところ、この教室を見つけました。ピラティスに通うようになって1年半。月に1回しか行けないときもありましたが、レッスンで身体がほぐれて軽くなるのが気持ちいいこともあり、続けられています。ストレッチで背筋が伸びて姿勢がよくなり、ちょっと痩せて見えるのもうれしいです。レッスンのあとは、毎回筋肉痛と全身の疲労感があります。決して激しい運動をしているわけではないのに不思議。姿勢もよくなり、肩こりやむくみも気にならなくなった気がします。これからも、自分のペースでゆる～く続けていきたいです。
●30代女性（2016.12・松山）
自分の身体を見直す時間になりました。無理なく続けられそうです。寝る前にストレッチするなど、新しい習慣が身につきました。
●40代女性（2016.10・松山）
ストレッチ＆ピラティスを体験後、手足が冷えづらくなったことにびっくりしました。自分の身体の悪い癖などを教えていただいたので、普段の座り方や立ったときの姿勢なども意識できたらと思います。
●50代女性（2016.7・松山）
ピラティスは初心者でもやりやすいイメージがあり、憧れがありました。そんなピラティスができるこの教室は、明るく気さくで分かりやすい先生がいるのも魅力。笑顔で迎えられ、充実した時間を過ごすことができました。呼吸法やインナーマッスルの使い方はまだまだですが、楽しくいい汗をかいて、心地よい疲れを実感しています。
「めざせNO.1」の口コミ
●小学校6年生の親子（2018.10・倉敷）
トレーニングのあと、身体が軽くなった感じがしました。
●中学校1年生の親子（2018.4・倉敷）
お子様：やろうと思っていても動かせないところがたくさんあって驚きました。詳しく丁寧に教えてくれたので、しっかり理解することができました。楽しく参加できたのでよかったです。
親御様：身体を動かすことが楽しいと思うようになってくれたようで、うれしいです。
●小学校3年生の親子（2016.10・松山）
受講するごとに未来の自分に期待できる成長をうながしていただいています。子どもの自信につながっており感謝です。持久走大会でどんな結果がでるか、楽しみにしています。
●小学校2年生・中学校1年生の親子（2016.11・松山）
お子様：楽しかったです。普段あまりやらないトレーニングを楽しく受けられました。わからないことも説明してもらえるので、どんどん挑戦したくなります。
親御様：いつも密度の濃いレッスンをありがとうございます。レッスンを受けた直後は、家でも子どもとやってみようと思いますが、継続できないことが多いのが悩みです（道具を購入しました）。
できるようになったこと
・身体が柔らかくなり、足もほぼ180度に開くようになった
・自信がついていろいろなことにチャレンジできるようになった
・自分の意志で物事を決めて動くようになった
・何年も徒競走でビリ争いをしていた子が、1年でリレーの選手になった
・運動ができないことがストレスでたびたび熱を出して学校を休んでいた子が、学校を休まなくなった
・できない子を馬鹿にして笑っていた子が、できない子を応援できる子になった
・お母さんを馬鹿にしていた子が、お母さんのダイエットに付き合うようになった
・教室の途中でできなくなるといなくなっていた子が、学校の休み時間に練習してくるようになった
・勉強も運動もお姉ちゃんには勝てないと両親に思われていた子が、お姉ちゃんに勝ちたいと思うようになった
・どこの家でも兄弟や親子同士の喧嘩があるとわかり、安心した
・自己肯定感が低く「私なんてどうせ」と言っていた子が、人と比べなくなった
・家族で運動することが増え、子どもの動きに関心を持つようになった
・「私は努力してできるようになった」など、できないことも練習すればできるようになることを理解するようになった
・活動的になった
・いじめられていた子が自信を持ち、いじめられても言い返せるようになった
・頑張る意味が分からなかった子が、自分のために食事・運動面を気にするようになり、何事も前向きに捉えるようになった
・持久走大会で順位が上がった
・運動会が今までで一番楽しいと感じた
・なんでも諦めていた子が勉強に集中して取り組むようになった
・動くことが嫌いだった子が「行きたい！」と自分から教室に参加するようになった