adjustyle

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心も身体も、もっと自由に。
あなたを、もっと元気に。

More freedom in mind and body.

幸せは、健康な心身があってこそです。
エクササイズで素敵な一歩を踏み出しませんか?
輝かしい未来と出会うために、全力でサポートいたします。
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当教室について

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自分らしく暮らすために
身体のバランスを
アジャストする。

岡山県の【adjustyle(アジャスタイル)】は早島町や倉敷市で、大人向けのピラティス教室と子ども向けの運動教室を開催しています。自分らしい生活のため、誰もが身体のバランスをアジャスト(調整)できるように。エクササイズを通して、心も身体も自由になれるお手伝いをしております。

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コース&料金

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元気に楽しく生きていく。
これからも、ずっと。

ピラティスは、運動が苦手な方でも楽しく続けられるエクササイズです。いくつになっても元気で過ごせるよう、新しい習慣を取り入れてみませんか?
また、お子様向けの運動教室も開催中です。苦手克服はもちろん、競技を頑張る子のパフォーマンス向上にもおすすめです。発達障がいや身体障がいをお持ちのお子様も楽しく参加していただけます。

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BLOG

ブログ

  • Information
2023年2月のスケージュール

2023.01.18

  • Blog
ゴールデンエイジって何?子供の運動神経が良くなる?ピラティスインストラクターの挑戦!

2021.11.27

  • Information
倉敷・早島でピラティスのできるスタジオでSyumilyに掲載されています

2021.11.14

  • Blog
adjustyleのピラティスについて(どんなピラティス?開催場所や時間は?)

2021.11.05

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BLOG

GALLERY

ギャラリー

・
ピラティスとストレッチだけじゃない❗
頭と体をフル回転させながら、体の動かし方を学びます✴️
楽な動きを身につけて、楽な未来を生きていきたい🎵

#ピラティス #ストレッチ #運動脳 #運動不足解消 #習い事 #脳トレ #楽な生き方 #倉敷 #早島 #ヨガ #アジャスタイル #adjustyle
・
今の現状に不満があって悶々としてしまう事はありませんか?
そんな時は、「なんのしがらみもなかったら本当は何がしたいのか?」を考えて、その実現のためにどうすれば良いかを模索してみましょう❗
一歩踏み出す元気が無い時は運動をして、元気に前向きになれるセロトニンや達成感で分泌されるドーパミンに手助けをしてもらいましょう❗
運動は幸せに近づく一歩です❣️2023年はピラティスで幸せいっぱいな一年にしませんか‼️

#ピラティス #ストレッチ #現状に不満 #不満を解決 #幸せになりたい #不満 #踏み出す #倉敷 #岡山 #早島 #トレーニング #運動不足
・
☀️適度な運動できていますか?☀️
運動を楽しく続ける❗それだけで、元気になるし、若々しく見えるし、生活が充実します✨

ピラティスで2023からは健康な自分へ

#ピラティス #ストレッチ #ピラティス倉敷 #ピラティス早島 #ピラティス岡山 #健康な体 #運動不足解消 #体操教室 #大人 #元気 #楽しい #健康寿命 #倉敷 #早島
今年は腰痛や肩こりに悩む生活から脱出しませんか?
体が痛いのが当たり前になっていませんか?
体は痛くないのが当たり前です☀️
健康で元気な体を知って、体調の異変に気がついてあげましょう‼️

#ピラティス #ストレッチ #腰痛 #肩こり #倉敷 #早島 #岡山 #ヨガ #元気な体 #健康 #アジャスタイル #adjustyle #今よりも
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✴️動くのが楽しい✴️そんな経験をした事のない人でも、したくなる運動を❗
ピラティスは子供から大人まで誰にでも必要なバランスと体幹を鍛える素敵な運動です☀️
今年は自分の体を考えてみませんか❓️

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・ 🎄手作りサンタでメリークリスマ ・
🎄手作りサンタでメリークリスマス🎄

#手作りケーキ 
#いちごサンタ 
#クリスマス
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障害児って体の動かし方が上手くない☹️

体の動かし方がトレーニングで上手になると発達障害とかで集中力がない子でも集中力がついてくる✴️
内向的な子が人と関わることに積極的になったり☀️自分の意思を言葉にしたり✨勉強が出来るようになったり⤴️⤴️他人を気遣ったり🌱…

成長が凄い‼️

子供達の成長に体を動かして遊ぶ事が大切さだということをもっと知って欲しい‼️

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ピラティスのレッスンの終わったお昼になっても凍ってる❄️
寒いけど、レッスンで暖かくなりました☀️

#ピラティス倉敷 #ストレッチ #水溜まりが凍ってる #倉敷 #早島 #岡山 #寒い
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運動で心が整う✴️体も元気になる✴️そして周囲にも穏やかになれる☀️
自分の事が愛おしくて大好きになれるかも⁉️

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ピラティスで楽しく心も成長させる✴️
未来の元気な自分を維持していけるピラティス🌱
初回体験レッスンは1000円

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・
今年の冬はなんだか過ごしやすい❗と思ってみませんか☀️
ピラティスで楽しい🎶を経験してください

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☀️親子運動教室☀️親子だからこそ障害があっても大丈夫✴️
障害が無くても運動が苦手🌀走り方が変🌀ジャンプが出来ない🌀
そんな悩みを楽しく解決❗
対象:5才から中学生まで
お問い合わせ下さい❣️

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FAQ

よくあるご質問

身体が硬いのですが、ピラティスはできますか?

柔軟性に関係なくご参加いただけます。身体が硬くてあぐらをかけない方や、足先に手が届かない方もご安心ください。そのほか、気になることがありましたら、事前にお電話でお伝えください。

マットを持っていませんが、ピラティスには
参加できますか?

現在新型コロナ感染症対策のため、積極的な貸し出しはしておりません。ただし、貸し出し可能なマットはございますので、ご希望の方はお問い合わせください。

身体の一部が不自由ですが、ピラティスには
参加できますか?

左半身が不随の方や歩くのが困難な方、透析をされている方も参加しています。できないことを無理にやる必要はありません。どなたでも参加できるプログラムをご用意しておりますので、ご安心ください。
ただし、事故による責任はとりかねます。念のためお医者様にご相談のうえ、ご参加ください。なお、重度の骨粗鬆症の方はストレッチで骨折の恐れがございますので、お断りさせていただきます。いずれも参加に不安がある方は、事前に必ずお伝えください。

ピラティスに子どもを連れて行ってもいいですか?

中学生以下のお子様にとっては退屈に感じられることが多いため、あまりおすすめはしておりません。しかし、お子様から目を離せないなど事情がある場合は対応いたしますので、ご相談ください。

ピラティスに参加する人は、何歳くらいの人が
多いですか?

30代~60代が多いです。20代・50代・70代の親子3代で通われていた方もいらっしゃいました。今までの最高齢は93歳の女性です。また、少数ではありますが、男性の参加者もいらっしゃいました。皆さんいずれも初心者の方がほとんどです。

ピラティスの予約はいつまでにすればいいですか?

レッスン当日の4日前までのご予約をお願いいたします。

運動教室に参加する子は、運動が苦手な子ばかりですか?

いいえ。パフォーマンス向上を目的に、走るのが速い子や競技選手なども参加しております。

障がいのある子も一緒に運動教室に参加することは
できますか?

参加していただけます。過去に特別支援学級に通われていた家族様にご参加いただきました。ほかにも発達障がいや、身体障がいをお持ちのお子様にご参加いただいた例もあります。

運動教室の初回体験は
できますか?

「めざせNO.1リトル」と「めざせNO.1キッズ」のみ可能です。初回体験は¥1,000となります。

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ACCESS アクセス

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クラスにより開催場所が異なります。
詳しくはこちら
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10:00~20:20
(クラスにより異なります)
Telephone
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